Anxieté: ces boissons chaudes pourraient devenir vos meilleurs alliés pour lutter contre le stress

Certaines boissons chaudes pourraient nous aider à lutter partiellement contre le stress et l'anxiété. Découvrez lesquelles et surtout pourquoi.

Dans un monde où le stress et l'anxiété font partie intégrante de nos vies, trouver des moyens simples et naturels pour apaiser l'esprit est essentiel pour préserver notre bien-être. Parmi les solutions les plus accessibles, les boissons chaudes occupent une place privilégiée. En effet, certaines infusions et tisanes possèdent des propriétés calmantes qui peuvent non seulement réduire l'anxiété, mais aussi favoriser un meilleur sommeil. Découvrez six boissons chaudes qui, en plus de leurs saveurs réconfortantes, vous aideront à apaiser vos tensions et à retrouver votre sérénité*.

6 boissons apaisantes qui aident à réduire le stress et l'anxiété1. Thé vert

Le thé vert peut être un allier de poids pour lutter contre l'anxiété. Il est en effet riche en catéchines, de puissants antioxydants qui améliorent la circulation sanguine et favorisent une meilleure santé cardiaque, mais aussi en L-théanine, reconnue pour ses effets apaisants.

2. Infusion à la camomille

L'infusion à la camomille contient des flavanoïdes, qui favorisent la relaxation et réduisent (...)