Anxiété : selon des scientifiques, cet aliment à bas prix qu'on mange tous est bon pour la santé

Vous avez tendance à être anxieux ? On a sans doute une bonne nouvelle. Selon une étude scientifique, un aliment du quotidien peut réguler ce trouble. Autre avantage considérable : il est disponible à bas prix en magasin.

L'alimentation a un impact sur notre santé physique, mais aussi notre santé mentale. Le 4 décembre 2023, des scientifiques du «Behaviour & Brain Lab» de l’Université Libre de Langues et Communication de Milan, ont publié une étude dans ce sens. En scrutant de plus près un aliment de notre quotidien, ils ont découvert que celui-ci peut "réguler l'anxiété" en réduisant ce trouble psychique, caractérisé par une grande inquiétude. Il aide ainsi à améliorer la santé mentale. Un véritable bienfait ! On ne laisse pas planer le mystère plus longtemps, découvrez de quoi il s'agit.

Pas de stress, on des pâtes au menu

Et si on vous disait que les pâtes sont un remède anti-stress. Le croiriez-vous ? Si l'on s'en fie aux scientifiques du «Behaviour & Brain Lab» de l’Université Libre de Langues et Communication de Milan, c'est bien le cas. Grâce à leur étude, ils ont découvert que les pâtes stimulent la production d'endorphines. Ces hormones ont un véritable impact sur le stress. En (...)