Ballonnements : voici comment dégonfler le ventre après les fêtes selon une experte en microbiote
Entre les repas généreux qui s’enchaînent et les excès en tout genre, la période des fêtes peut mettre votre système digestif à rude épreuve : douleurs abdominales, troubles du transit et ballonnements font désormais partie de votre quotidien. Pour y remédier, une experte en microbiote intestinal vous livre ses astuces !
La période de Noël réchauffe les cœurs grâce aux instants partagés en famille autour de repas copieux. Mais la magie des fêtes a aussi son revers de la médaille… Ces dîners fastueux ont entraîné quelques petits désagréments digestifs qui pertubent votre bien-être. Le transit intestinal se fait capricieux, les maux de ventre se multiplient et les ballonnements ne manquent pas de causer des situations gênantes. Envie de retrouver un ventre plat et du confort digestif ? Mélanie Padovani, alias @la_revolution_de_ton_intestin sur Instagram, experte en microbiote et en système nerveux, éclaircit quelques points autour des ballonnements, notamment les causes profondes et les solutions pour les atténuer durablement.
Quelle est la différence entre les gaz et les ballonnements ?Selon Mélanie Padovani, il faut bien faire la distinction entre les ballonnements et les gaz. Les premiers (...)
