Banane : ce fruit riche en calories fait-il vraiment grossir ? Une nutritionniste répond
Quand on souhaite manger des fruits à volonté sans grossir, la banane est vite écartée des choix ! Etant très calorique, on craint qu'elle soit néfaste pour garder la ligne. Mais est-ce vraiment le cas ? Une diététicienne donne ses conclusions, plutôt surprenantes.
La banane est un fruit réputé pour être savoureux, mais aussi très calorique. Par peur de grossir, beaucoup l'écartent de leur alimentation healthy. On lui préfère les agrumes, les baies, ou la pomme qui nous éloigne du médecin selon l'adage. Mais ce statut acquis par la banane est-il vrai ou est-ce un simple mythe ? Dans une vidéo Instagram sur son compte @paulinebudynski, la diététicienne Pauline Budynski vous apporte la réponse. Et contrairement aux croyances, la banane a bien des avantages…
Est-ce que la banane fait grossir ?Dans sa vidéo Instagram, la diététicienne Pauline Budynski commence par expliquer, "qu'aucun aliment ne fait maigrir ou grossir". En effet, depuis quelques années, certains professionnels de santé s'accordent à dire qu'un simple aliment ne peut pas faire grossir ou maigrir à lui tout seul. Cela est principalement dû à un type de consommation alimentaire et à la quantité de nourriture ingérée. L'experte (...)
