Banane : peut-on inclure ce fruit dans sa perte de poids ? Une nutritionniste répond
Dans le cadre d'une perte de poids, la banane est souvent écartée d'une alimentation qu'on souhaite pauvre en calories. Beaucoup craignent qu'elle soit néfaste pour garder la ligne. Mais est-ce vraiment le cas ? Une diététicienne partage son expertise à ce sujet.
La banane est un fruit réputé pour être savoureux, mais aussi très calorique. Par peur de grossir, beaucoup l'écartent de leur alimentation healthy. On lui préfère les agrumes, les baies, ou la pomme qui nous éloigne du médecin selon l'adage. Mais ce statut acquis par la banane est-il vrai ou est-ce un simple mythe ? Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, la diététicienne Pauline Budynski (@paulinebudynski) vous apporte la réponse. Et contrairement aux croyances, la banane a bien des avantages…
La banane fait-elle vraiment grossir ?Dans sa vidéo Instagram, la diététicienne Pauline Budynski commence par expliquer, "qu'aucun aliment ne fait maigrir ou grossir". En effet, depuis quelques années, certains professionnels de santé s'accordent à dire qu'un simple aliment ne peut pas faire grossir ou maigrir à lui tout seul. Cela est principalement dû à un type de consommation alimentaire et à la quantité de nourriture ingérée. (...)
