Bien manger : une nutritionniste décrypte les envies de sucre plus importantes pendant les règles

Vous avez une furieuse envie d'aliments sucrés pendant vos menstruations ? Une nutritionniste, souvent confrontée à ce phénomène en consultation, sait comment l’expliquer. Grâce à son expertise, elle vous éclaire sur cette soudaine appétence, pas si anodine.

Les menstruations entraînent chez certaines femmes des fortes envies de sucre. À cette période, les gâteaux au chocolat, bonbons, crèmes glacées et autres gourmandises réconfortantes les attirent particulièrement. Cette soudaine attirance, parfois démesurée, pousse certaines femmes à s'interroger chez un professionnel de santé, comme c'est le cas avec la nutritionniste Vanessa Bedjaï-Haddad. Pour aider le maximum d'entre elles à comprendre ce changement qui survient lors des menstruations, elle a partagé sur son compte Instagram @vanessa_nutritionniste quelques explications. On sait enfin quelle est l'origine de cette irrésistible envie de sucre.

Pourquoi a-t-on des fortes envies de sucre avant et pendant les menstruations ?

Dans son post Instagram, la nutritionniste Vanessa Bedjaï-Haddad commence par clarifier la situation sur ce phénomène. "C’est très fréquent et tout à fait normal d’avoir plus faim, des envies de sucre ou de gras (...)