Bowl cake : la recette gourmande et protéinée pour un petit-déjeuner prêt en 5 min chrono
Connaissez-vous le mug cake, ce gâteau minute à cuire au micro-ondes ? Eh bien, découvrez maintenant le bowl cake, LA nouvelle tendance en matière de petit-déjeuner. Sain, gourmand et ultra rapide à préparer, ce gâteau cuit directement dans un bol peut aussi s’avérer particulièrement nutritif et rassasiant. Voici la recette !
Pas le temps de manger le matin ? Et pourtant, on ne vous apprend rien quand on vous dit qu’un bon petit-déjeuner permet de démarrer la journée du bon pied. En outre, il vous permet d’étaler vos apports nutritionnels, et donc de plus facilement couvrir vos besoins. Mais si de simples tartines ou un bol de céréales ne vous fait pas rêver plus que ça, il existe d’autres solutions à la fois plus savoureuses et nutritives. Il y a bien sûr le granola maison, les overnight oats ou encore les smoothies mais le bowl cake constitue un repas intéressant si vous souhaitez manger quelque chose de chaud et de facilement personnalisable.
Est-ce que le bowl cake est calorique ?Le bowl cake est réputé pour son aspect léger et rassasiant, mais quid de sa teneur en calories ? En réalité, tout dépend des ingrédients utilisés et des quantités. Mais de manière générale, un bowl cake (...)
