Comment consommer les graines de lin pour soulager la constipation ?
En cas de constipation, les graines de lin peuvent jouer le rôle de laxatif naturel. Pour obtenir un tel effet, il est nécessaire de savoir comment bien les consommer. On vous dévoile la méthode pour bien s'y prendre.
Les graines de lin sont pleines de vertus santé. Dans un précédent article, on vous a d'ailleurs listé 4 bonnes raisons d'en manger plus souvent. Parmi elles, son action contre la constipation grâce à sa teneur en fibres. En effet, cet oléagineux est pratique pour soulager ce trouble du transit. Encore faut-il savoir comment utiliser les graines de lin contre la constipation ! Heureusement, on connaît la méthode adéquate. Il faut respecter quelques quantités d'ingrédients et fréquence d'utilisation. Découvrez la manière d'employer les graines de lin comme remède naturel contre la constipation.
Constipation : faut-il consommer des graines de lin brun ou blond ?Quand on souffre de constipation, la consommation d'une variété de graines de lin est plus avantageuse que l'autre. Si les graines de lin brun et blond sont plutôt équivalentes au niveau du goût, c'est moins le cas sur le plan nutritionnel. En effet, les graines de lin brun sont deux fois plus riches en fibres que les (...)
