Constipation : ces 5 boissons sont efficaces pour aller à la selle, selon une gastro-entérologue
La constipation fait partie de ces petits troubles du quotidien qu’on aimerait vite oublier. Bonne nouvelle, certaines boissons, savoureuses et accessibles, peuvent aider à relancer le transit naturellement. Une gastroentérologue vous révèle celles à privilégier.
Constipé, on se sent souvent lourd, gêné et ralenti. Ce trouble digestif courant peut avoir de nombreuses causes, mais il existe des moyens simples pour en venir à bout. Avant de se tourner vers les laxatifs, certaines boissons peuvent faire une vraie différence. En stimulant les contractions de l’intestin, en attirant l’eau dans les selles ou en nourrissant le microbiote, elles aident à relancer le transit naturellement. Dans un article du magazine The Healthy, la gastro-entérologue Carolyn Newberry et la diététicienne Beth Czerwony partagent les boissons les plus efficaces pour soulager la constipation.
Quelles sont les meilleures boissons pour aller à la selle ?1. Le thé au sénéC’est une infusion aux effets rapides. Le séné est une plante connue pour stimuler les contractions de l’intestin. "Il agit directement sur les nerfs intestinaux et aide à faire avancer les choses ", explique Beth Czerwony, diététicienne à la Cleveland (...)
