Constipation : voici 3 facteurs en cause et comment les éviter selon une kinésithérapeute
Vous souffrez de constipation ? Une kinésithérapeute peut vous aider à lutter contre ce trouble. Elle vous éclaire sur les causes et vous apprend à les éviter. Ces conseils en alimentation vous permettront de soulager votre transit.
On parle de constipation lorsque la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. Cette diminution des selles est associée à une difficulté à les évacuer. C'est désagréable et parfois douloureux. Dans l'optique de vous aider avec ce trouble intestinal, la kinésithérapeute Mélanie Frey, mieux connue sous le nom de @melanie_behealthy vous donne des éléments de réponse sur des causes très courantes à la constipation. De plus, elle vous partage quelques conseils pour vous soulager au quotidien.
Constipation : quels sont les 3 facteurs selon la kinésithérapeute ?Selon la kinésithérapeute, la constipation peut être causée par soi-même. Elle cite trois facteurs courants. Le premier est lorsque vous retenez l'évacuation de vos selles. L'experte explique qu'il "n'y a rien de pire pour ensuite dérégler le transit, et se créer douleurs et mal être". Mélanie Frey assure que dans certains contextes, cela arrive par peur. Au travail par exemple pour ne pas (...)
