Flan aux pommes protéiné : une diététicienne dévoile sa recette saine et rassasiante

Ponctuez le repas tout en étant rassasié, grâce à ce flan aux pommes protéiné. Une diététicienne vous partage sa recette saine et gourmande, très facile à concocter. Vous n'avez besoin que de 3 ingrédients et de quelques minutes en cuisine.

Dans un précédent article, on vous dévoilait la recette d'un flan aux pommes sans sucre. Cette fois encore, on vous partage une recette bénéfique pour la santé : le flan aux pommes protéiné. Ce dessert a l'avantage d'être nutritif et rassasiant, ce qui limite, après l'avoir mangé, les risques de grignotages. En effet, sa teneur en protéines lui permet une digestion plus lente et moins brutale pour la glycémie. C'est la diététicienne Amélie Boudin - alias @amel_diet sur Instagram - qui régale ! Ce délice est d'ailleurs très facile à préparer. Découvrez la pépite culinaire sans plus tarder.

Flan aux pommes protéiné : quel est l'apport en protéine de ce dessert ?

Pour obtenir un bel apport protéiné, la diététicienne Amélie Boudin (@amel_diet sur Instagram) prépare ce flan aux pommes avec des œufs et du skyr, deux aliments intéressants pour leur richesse en protéines. Cela permet à ce flan aux pommes - dont la part équivaut à 120 calories - d'apporter 7,8 g (...)