Gâteau à la banane et aux flocons d'avoine : la recette peu calorique sans sucres ajoutés
Et si vous vous offriez une petite pause gourmande ? Avec cette recette de gâteau à l’avoine et à la banane, vous pouvez vous faire plaisir sans culpabiliser. Sans sucres ajoutés et peu calorique, cette version allégée offre pourtant un véritable plaisir gustatif grâce à l’arôme doux de la banane et à la texture moelleuse du gâteau. Voici la recette !
En tant que bec sucré invétéré, vous savez à quel point il est difficile de résister à la tentation d’un gâteau sorti du four. Qu’il soit au chocolat ou au citron, il suffit seulement de quelques bouchées pour oublier les petits tracas de la vie. Cependant, comme le sucre appelle le sucre, il faut apprendre à limiter votre consommation afin de ne pas faire exploser votre glycémie ! C’est pour cette raison que la coach en nutrition Nadine Suissa, alias @nutricoaching_ns sur Instagram, a concocté plusieurs recettes de gâteaux sans sucres, enfin sans sucres ajoutés ! Notre préféré ? Celui à l’avoine et à la banane ! En plus d’être tout léger, il vous permet d’utiliser vos bananes un peu trop mûres.
Pourquoi remplacer la farine par des flocons d’avoine ?Il n’y a pas que le sucre qui peut provoquer une hyperglycémie, la farine est aussi concernée (...)
