Graines de lin : cholestérol, laxatif naturel... 4 raisons d'en mettre plus souvent dans l'assiette

Question santé, les graines de lin sont de véritables alliées ! Elles renferment de nombreux bienfaits qui nous permettent de rester en forme. Découvrez 4 bonnes raison d'en manger plus souvent.

Les graines lin, qui entrent dans la composition de nombreuses recettes (pains, crackers, pancakes, smoothies) sont pleines de vertus. À vue d’œil, on ne le croirait peut-être pas, mais elles sont bourrées de bienfaits santé. Elles peuvent agir comme un véritable médicament naturel pour notre organisme. Le top pour éviter les maladies et rester en forme. À cet effet, on vous partage quatre bonnes raisons de manger plus souvent des graines de lin. Lorsque vous en prendrez connaissance, vous comprendrez mieux pourquoi elles sont régulièrement qualifiées de : "superaliment".

Graines de lin : quels sont ses bienfaits pour la santé ?

Les graines de lin possèdent de nombreux atouts pour la santé. Elles permettent de soulager certains maux et de booster l'organisme. L'intégrer dans une alimentation équilibrée est un véritable bonus. Découvrez ses principaux bienfaits.

Riches en fibres solubles (5,4 g pour 20 g). Ce type de fibres est bénéfique pour lutter contre la constipation. Au contact de l'eau, elles (...)