Graisse abdominale : cette star des fêtes est l'ennemie numéro 1 de votre ventre plat
En plus d’augmenter votre tour de taille, la graisse accumulée au niveau de l’abdomen est plutôt mauvaise pour la santé. Mais pour parvenir à votre objectif de ventre plat, votre alimentation doit être revue et corrigée. Une boisson en particulier pourrait saboter vos efforts et préserver votre petite bouée...
À l’approche des fêtes de fin d’année, vous vous êtes déjà mis en tête les bonnes résolutions pour démarrer 2025 du bon pied. Et cette fois-ci, rien ne vous empêchera d’avoir un ventre plat et tonique. Cardio, renforcement musculaire, jeûne intermittent… tout est bon à prendre pour réduire votre petit bidou. Malheureusement, la réalité est bien complexe car perdre du ventre est un véritable parcours semé d’embûches. Au-delà des problèmes de sédentarité, vos repas sont souvent trop riches en sucres et en graisses. Mais ce n’est pas tout : une boisson, très appréciée pendant les fêtes, peut largement aggraver la situation sans que vous en ayez conscience.
Perdre du ventre : cette boisson à supprimer pour réduire la graisse viscéraleSur les réseaux sociaux, le très suivi coach en fitness Gerard Hall a partagé une vidéo dans laquelle il prodigue ses meilleurs conseils pour accélérer (...)
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