Le smoothie protéiné à 3 ingrédients pour un petit déjeuner express !
Dur dur de vous réveiller tôt… Surtout si, comme beaucoup de personnes, vous n’êtes pas du genre matinal. Vous avez tendance à vous préparer à la hâte, quitte à zapper le petit-déjeuner et subir le petit creux de 10 heures. Heureusement, on vous a concocté une recette de smoothie au chocolat, à la banane et au beurre de cacahuète, ultra rapide à préparer pour faire le plein d’énergie !
Qui a dit que les smoothies ne pouvaient se déguster que l’été ? Certes, cette boisson permet de se rafraîchir et de s’hydrater sans passer des heures en cuisine. Avec la gourmandise en plus ! Toutefois, cette version light du milkshake constitue également un excellent allié pour les petits-déjeuners pressés. Vous pouvez facilement en réaliser avec les ingrédients de votre choix, ou tout simplement ce qu’il reste dans votre réfrigérateur. Grâce à sa saveur sucrée, ce cocktail de vitamines vous permet d’attaquer la journée du bon pied !
Sauter le petit-déjeuner le matin, bonne ou mauvaise idée ?Par manque de temps ou d’appétit, de nombreuses personnes – peut-être vous y compris – ne prennent pas de petit-déjeuner le matin. Or, cette fâcheuse habitude peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Eh oui, (...)
