Lentilles : voici le meilleur moment de la journée pour les manger (votre corps vous dira merci)
À quel moment de la journée consommer des lentilles ? Si vous pensez que l’heure n’a pas d’importance, détrompez-vous ! Croyez-le ou non, manger des lentilles au moment opportun peut améliorer non seulement votre digestion mais aussi votre bien-être général. La rédac’ de Voici vous dévoile tout…
Considérées comme des super-aliments, les lentilles font partie de ces légumineuses qui regorgent de nutriments ultra bénéfiques pour votre organisme. Et qu’elles soient vertes, corail, brunes ou blondes, elles apportent une touche chaleureuse et nutritive à de nombreux plats. Qui ne connaît pas l’incontournable dahl indien, la soupe rustique aux lentilles vertes ou encore le petit salé ? Sans oublier les salades fraîches où elles se marient parfaitement aux légumes croquants et à une vinaigrette acidulée. Riches en fibres, protéines et minéraux essentiels, elles restent une valeur sûre dans l’assiette. Mais leur intérêt ne s’arrête pas là : consommées au bon moment, elles peuvent devenir vos meilleures alliées santé.
Quel est le meilleur moment de la journée pour manger des lentilles ?Et si l’on vous disait qu’il est préférable de réserver les lentilles pour le dîner ? Eh oui, ces petites billes (...)
