Manque d’appétit au petit-déjeuner : que faire si vous n’avez pas faim au réveil ?
Certaines personnes se réveillent le matin avec une faim de loup, tandis que d’autres ont la nausée rien qu’à l’idée de manger. Malheureusement, c’est la porte ouverte aux fringales avant le déjeuner, ce qui favorise la prise de poids... Comment provoquer la sensation de faim après le réveil ? Éléments de réponse avec un coach sportif.
Êtes-vous du genre à zapper le petit-déjeuner ? Par manque de temps ou d’appétit, cette fâcheuse habitude ne vous permet pas de démarrer la journée du bon pied. D’ailleurs, c’est un problème qui concerne pas moins de 3 Français sur 10 à en croire les études menées par l’Observatoire Cetelem, via Harris Interactive, dans une enquête intitulée 24h dans la vie des Français. S’il n’est pas forcément le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner demeure essentiel pour couvrir vos besoins nutritionnels et faire le plein d’énergie. Mais parfois, votre estomac en décide autrement, ce qui peut causer une baisse d’énergie et des grignotages…
Pourquoi n’avez-vous pas faim le matin ?Même si le manque d’appétit le matin concerne de nombreuses personnes, ce n’est pas pour autant une bonne chose. Car oui, ce blocage ne vient pas directement de vos habitudes (...)
