Maux de tête : ces aliments qui aident à soulager la douleur

Difficile de vivre pleinement sa vie lorsque le mal de tête joue les invités surprises. Bien que les céphalées soient le plus souvent bénignes, elles peuvent se révéler invalidantes si elles surviennent fréquemment. Heureusement, certains aliments ont le pouvoir de soulager les douleurs liées aux maux de tête. Explications.

Douleurs, picotements, élancements au niveau du crâne… le mal de tête est une affection courante chez l’adulte, notamment chez la femme. En effet, selon la Fédération Française de Neurologie, la migraine toucherait près de 20 % de la population adulte en France, avec une large majorité féminine, comptant près de trois fois plus d’affectées que les hommes. Attention toutefois à ne pas confondre migraine et mal de tête ! La migraine est une forme de mal de tête, plus intense, localisée d’un seul côté, lancinante ou pulsatile. Ces symptômes s’accompagnent souvent de nausées (voire de vomissements) ainsi qu’une intolérance à la lumière ou au bruit. Mais la migraine est une maladie complexe qui nécessite une consultation médicale alors qu’un mal de tête, aussi appelé céphalée de tension, est bien moins handicapant bien que gênant malgré tout.

Quelles sont les carences qui (...)