Menu de la semaine du 3 au 9 février : nos recettes vitaminées pour faire le plein d'énergie

Boostez votre énergie avec notre menu de la semaine revitalisant ! Du 3 au 9 février, concoctez des plats riches en nutriments essentiels, comme les vitamines, les protéines et les lipides. Ils sont savoureux et colorés, pour apporter un grand bien au corps et à l'esprit.

Ressentir une baisse d'énergie, ça arrive ! Pour reprendre du poil de la bête, une bonne alimentation, riche en nutriments essentiels, est vivement recommandée. Pour la semaine du 3 au 9 février, on vous propose un menu "vitalité", plein de vitamines, de protéines, de lipides, de minéraux et de bons glucides. Vous y retrouverez des recettes équilibrées énergisantes, inspirées de la cuisine ayurvédique, de la cuisine méditerranéenne, mais aussi de la cuisine végétarienne moderne. Elles sont faciles à réaliser et rapides, pour vous ménager aux fourneaux. Elles durent moins de 30 minutes. En somme, vous mangez bien, vous reprenez des forces et profitez sans effort.

Menu de la semaine du 3 au 9 février

Faites le plein d'énergie avec ces recettes faciles et gourmandes, pleines de nutriments à faire en moins de 30 minutes.

Lundi 3 février : Wok de nouilles soba aux légumes et tofu croustillant

Préparation : 15 minutes

Cuisson (...)