Moon milk : cette boisson naturelle vous assure un sommeil réparateur même lorsqu’il fait chaud

Malgré votre bonne volonté, vous avez du mal à trouver le sommeil ? Croyez-le ou non, la rédac’ de Voici a trouvé la boisson qui détrônera rapidement votre infusion de verveine. Découvrez le moon milk, ce breuvage issu de la médecine ayurvédique indienne aux multiples bienfaits pour le corps.

À l’heure du coucher, vous avez beau lutter de toutes vos forces, l’endormissement ne vient jamais à vous. Et pourtant, vous avez testé de nombreuses méthodes pour chasser le stress et les émotions négatives, ou tout simplement, les tensions dans votre corps. Les techniques de respiration, les points d’acupression, les exercices de relaxation, les huiles essentielles… rien ne marche. Malgré tout, vous êtes incapable de fermer l’oeil avant plusieurs heures. Et si vous y arrivez par miracle, vous vous réveillez au beau milieu de la nuit et il faut tout recommencer à zéro. Allez, on va vous aider à reprendre les choses en main en vous partageant la recette du moon milk, cette boisson aux vertus miraculeuses contre l’insomnie.

Moon milk : quels sont les bienfaits de cette boisson ?

Le moon milk, que l’on peut traduire par “lait de lune” en français est une boisson issue de la médecine ayurvédique indienne. (...)