Pâte brisée anti-inflammatoire : cette alternative sans beurre et sans blé est top pour les tartes

Compose uniquement d'ingrédients qui limitent l'inflammation, cette pâte brisée ultra gourmande est idéale pour préparer les tartes salées et sucrées.

Une alimentation anti-inflammatoire est idéale pour limiter l'inflammation de l'organisme après un repas. Elle peut ainsi aider à prévenir les maladies liées à l'inflammation. Dans un précédent article, on vous partageait la recette d'une vinaigrette anti-inflammatoire, parfaite pour accompagner vos salades. Cette fois-ci, on vous dévoile la recette d'une pâte brisée anti-inflammatoire pour réaliser de belles tartes, aussi bien sucrées que salées. On a déniché la pépite sur le compte Instagram de la coach certifiée en nutrition Anaïs Da Silva, alias @anadasilv__.

Pâte brisée anti-inflammatoire : la recette facile sans beurre, ni blé

Pour éviter l'inflammation de votre organisme après le repas, cette recette de pâte brisée anti-inflammatoire est toute trouvée. Selon la coach en nutrition Anaïs Da Silva, alias @anadasilv__ sur Instagram, celle-ci : "respecte les principes de l’alimentation anti-inflammatoire. Elle est sans gluten, riche en fibres, en protéines et en oméga-3". Vous pouvez l'utiliser pour vos recettes de tartes sucrées ou salées.

Ingrédients (...)