Perte de poids : ces 3 cocktails à index glycémique bas limitent les excès de sucre en soirée

On ne le sent pas forcément en bouche, mais les boissons alcoolisées sont bien plus sucrées qu'il n'y parait ! Ce sont de fait, de véritables bombes caloriques. Découvrez 3 cocktails IG bas à siroter lors de vos prochaines soirées, pour éviter de ruiner votre perte de poids.

Samedi soir, vous êtes au bar ou en soirée et cherchez quel cocktail commander sans pour autant ruiner complètement votre processus de perte de poids ? On a la solution ! Après avoir passé au peigne fin la teneur calorique de chacune des boissons alcoolisées, on dresse pour vous la liste des cocktails à faible index glycémique que vous pouvez privilégier si vous cherchez à limiter votre apport en sucre. Bloody mary, cosmo ou encore margarita... Lesquels de ces cocktails sont réellement de bonnes alternatives ? Réponse plus bas !

Index glycémique bas : quels alcools consommer en soirée ?

Que vous soyez diabétique ou non, connaître l’index glycémique de vos boissons alcoolisées est important pour veiller à votre apport en sucre quotidien. L'Organisation Mondiale de la Santé recommande par ailleurs de ne pas dépasser les 25 g de sucre par jour, un seuil pas toujours facile à respecter quand on sait qu'une pinte de bière (...)