Perte de poids, transit, migraine... découvrez les bienfaits que recèle votre tasse de café !
Peu importe comment vous le sirotez, expresso, ristretto, ou américano, votre café recèle bien d'autres atouts que celui de vous réveiller le matin ! Souvent décrié, il est pourtant bénéfique à votre santé. Découvrez ce que votre petit plaisir matinal peut vous apporter au quotidien...
En grains, en capsules, ou sous forme soluble, arabica ou robusta, le café s’adapte à tous les goûts. Ce n’est pas pour rien qu’il s’agit de l’une des boissons les plus consommées dans le monde, au coude-à-coude avec le thé. Mais si le café est aussi décrié, c’est à cause de ses effets stimulants dus à la caféine, un principe actif connu pour accélérer le rythme cardiaque et augmenter la pression artérielle. Heureusement, des études scientifiques ont permis d’innocenter votre cappuccino, à condition de ne pas dépasser les dose(ttes) recommandées !
Pourquoi le café est-il bon pour la santé ?Au-delà d’être une excuse pour prendre une pause le matin ou après le repas du midi, le café – sans excès notoire – a la particularité de stimuler le système nerveux. Il vous confère alors une meilleure perception, de meilleurs réflexes et diminue l’impression de fatigue. En prime, il booste votre humeur, votre mémoire (...)
