Pour prévenir l'anxiété, des chercheurs recommandent cet aliment à bas prix

Vous êtes en proie au stress ou aux crises d'anxiété ? Selon les résultats d'une étude scientifique italienne, la consommation régulière de cet aliment pas cher pourrait aider à réguler ces troubles.

L'alimentation a un impact sur notre santé physique, mais aussi notre santé mentale. Le 4 décembre 2023, des scientifiques du Behaviour & Brain Lab de l’Université Libre de Langues et Communication de Milan, ont publié une étude dans ce sens. En scrutant de plus près un aliment de notre quotidien, ils ont découvert que celui-ci peut "réguler l'anxiété" en réduisant ce trouble psychique, caractérisé par une grande inquiétude. Il aide ainsi à améliorer la santé mentale. Un véritable bienfait ! On ne laisse pas planer le mystère plus longtemps, découvrez de quel aliment il s'agit.

Manger des pâtes serait utile pour prévenir le stress

Et si on vous disait que les pâtes sont un remède anti-stress. Le croiriez-vous ? Si l'on s'en fie aux scientifiques du Behaviour & Brain Lab de l’Université Libre de Langues et Communication de Milan, c'est bien le cas. Grâce à leur étude, ils ont découvert que les pâtes stimulent la production d'endorphines. Ces hormones ont un véritable impact sur le stress. (...)