Quiche au thon sans pâte : la recette simplissime pour se régaler
Qui a dit qu’il fallait une pâte brisée pour préparer une délicieuse quiche au thon ? Voici une version sans pâte allégée, mais tout aussi gourmande. C’est la recette à tester lorsqu’on a envie de dîner léger ou bien quand le frigo est vide.
Dimanche soir, 20 h, vous vous apprêtez à vous préparer une délicieuse quiche au thon, mais vous découvrez avec stupeur que vous n’avez plus de pâte brisée au frigo. Alors que vous pensiez en avoir racheté lors de vos dernières courses, le constat est sans appel, vous n’avez plus de quoi réaliser votre quiche. À moins que vous n’optiez pour une recette de quiche au thon sans pâte ! C’est la bonne idée que nous a soufflée la créatrice de contenu culinaire connue sous le pseudo de Kinette_beautyfood sur TikTok. Parfaite quand on est tête en l’air et que l’on oublie d’acheter de la pâte, mais cette recette l’est tout autant lorsqu’on souhaite manger léger. La préparation est identique à l’exception du récipient dans lequel vous allez la cuire. Si d’habitude, vous utilisez un plat à tarte, pour cette variante, optez plutôt pour un grand plat allant au four. Pratique et réconfortant, ce plat est idéal en toute occasion.
La recette allégée idéale quand (...)
