Rétention d'eau : ces 12 aliments riches en potassium favorisent l'élimination de l'excès d'eau
Pour lutter contre la rétention d'eau, le potassium est un sel minéral efficace. Dans notre alimentation, nous le retrouvons principalement dans les fruits et légumes. Certains, avec une teneur bien plus élevée que d'autres. Découvrez desquels il s'agit pour vous aider à résoudre votre problème.
La rétention d'eau, appelée "œdème" par le corps médical, est une accumulation d'eau au sein des tissus de l'organisme. Elle se manifeste par un gonflement visible sur une ou plusieurs parties du corps. Selon les cas, la rétention d'eau peut causer des douleurs musculaires ou articulaires. L'une des causes les plus courantes de ce phénomène est l'excès de sel dans l'alimentation ! Le sodium va se lier à l'eau et emprisonner le liquide dans le corps. Heureusement, une alimentation riche en potassium permet de contrebalancer cet effet. Découvrez quels sont les aliments riches en potassium à consommer pour se défaire de la rétention d'eau.
Comment le potassium permet de combattre la rétention d'eau ?Le potassium est un sel minéral aux nombreux bienfaits. Il assure notamment plusieurs fonctions vitales comme la contraction musculaire et l'activité rénale. En cas de rétention d'eau, le potassium s'avère (...)
