Santé : un médecin révèle pourquoi il faut remplacer le saumon par la sardine dans nos plats
Le saumon et la sardine sont tous deux des poissons très goûteux. Seulement, selon le médecin Jimmy Mohamed, l'un est à privilégier dans nos plats. Il vous explique en détails pourquoi il vaut mieux manger de la sardine que du saumon.
Notre alimentation a des conséquences directes sur notre santé. Afin de rester en forme, il est nécessaire de mettre les bons produits dans nos assiettes. Cela passe par une composition riche en vitamines, protéines et féculents. Toutefois, certains éléments extérieurs viennent tout chambouler dans la composition des aliments. Le médecin généraliste Jimmy Mohamed, connu pour ses interventions dans l'émission Le Magazine de la santé diffusée sur France 5, nous explique le cas du saumon. Plus précisément, il nous conseille de le remplacer par un autre poisson, la sardine, pour être en bonne santé.
Quels sont les bienfaits pour la santé de la sardine ?Le médecin l'assure, la sardine est "un produit extraordinaire". Et, il ne le dit pas sans raison ! Ce petit poisson regorge de bienfaits pour la santé. "C'est une excellente source de protéines", débute-t-il, avant de poursuivre, "dans une boîte de 100 g, vous avez 25 g de protéines, soit autant que dans du (...)
