À quelle fréquence faut-il changer ses draps ?
Une fois par mois, semaine, ou tous les 2 à 3 jours ? Changer ses draps est un geste auquel penser régulièrement. Voici à quelle fréquence le faire.
Il ne suffit pas d’aérer votre chambre pendant une bonne heure minimum chaque matin, couverture du lit ouverte pour laisser les draps respirer, pour maintenir la bonne hygiène de votre literie. Bien que l’on s’y couche à chaque sortie de douche le soir , vous ne pourrez empêcher les acariens, les bactéries ou même les champignons de s’y accumuler. Oui, changer ses draps n’est finalement pas tant une question de remplacer un tissu « sale », mais de prévenir et maintenir une bonne hygiène globale de votre lieu de vie.
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Avec le temps et la sueur, les draps qui ne sont pas régulièrement changés accumulent les odeurs, les germes, et augmentent, non seulement le risque de tomber malade, mais obstruent les pores de votre peau, jusqu’à l’irriter, ou même provoquer de l’acné. Inconsciemment, se coucher dans des draps propres améliore la qualité de votre sommeil. Il est toujours plus agréable d’avoir une sensation de fraîcheur au moment de s’y glisser. Un petit ressenti qui fait toute la différence, puisqu’il aide à réduire le stress et améliore considérablement la qualité de votre sommeil. Finalement, cela est un peu comme le fait de se coucher dans un lit fait depuis le matin, et non en pagaille :...
