After care : quelle est cette pratique qui consiste à prendre soin de l'autre après l'amour ?

Prendre soin de son partenaire après avoir fait l'amour, voici le résumé de la tendance after care qui enfle sur les réseaux sociaux. Une bonne idée, d'après la sexologue Céline Vendé.

Si les réseaux sociaux sont habituellement le temple des idées loufoques et des défis absurdes, voici (enfin) une tendance à laquelle on adhère sans réserve : l'after care !

After care : partager son ressenti après avoir fait l'amour

De quoi s'agit-il ? "Concrètement, l'after care consiste avant tout à faire un "debriefing" après l'acte sexuel" explique Céline Vendé, sexologue et thérapeute de couple. L'idée, c'est de dire à son / à sa partenaire ce qu'on a aimé, ce qu'on a moins apprécié, ce qu'on aurait voulu... afin d'améliorer les rapports futurs. L'after care, c'est donc d'abord une histoire de communication !

Mais l'after care, ce n'est pas seulement une "réunion de debriefing", c'est aussi un moment de "care", c'est-à-dire de "prendre soin". "Durant cet instant (qui n'est pas obligé de durer longtemps, quelques minutes suffisent), il s'agit de témoigner de l'attention et de l'affection à son / à sa partenaire. On se fait un câlin, on partage des gestes tendres, on se caresse, on dit des mots d'amour, (...)