Comment bien choisir mon psychologue ?

Selon les statistiques de la plateforme Doctolib, plus de 8 millions de rendez-vous chez le psychologue ont été pris en 2024. Si de plus en plus de Français semblent passer le cap, choisir un psychologue n'est pas forcément simple pour autant.

Objectifs de thérapie, ressenti, bouche à oreille… Plusieurs critères sont à prendre en compte pour choisir son psychologue. Pour vous aider, on vous donne quelques pistes de réflexions avant de faire votre choix.

Comprendre les objectifs de la thérapie 

Avant de vous rendre à un premier rendez-vous, interrogez-vous éventuellement sur les attentes que vous placez dans cette démarche. Comprendre quel est le principal problème que vous souhaitez résoudre, s'interroger sur l'énergie et le temps que vous souhaitez y consacrer pourra vous aider à vous orienter et vous permettra de connaître le spécialiste qui pourra le mieux vous aider.

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Choisir la bonne spécialité et la bonne approche 

Chaque psychologue n'a pas la même approche et a tendance à se spécialiser dans des domaines spécifiques de la psychologie. Ainsi, certains seront, par exemple, spécialisés dans le public enfant pour des questions d'apprentissage scolaire quand d'autres pourront se concentrer sur les adultes avec des problématiques liées au deuil ou au travail. D'autres encore s'intéressent au couple ou à la sexualité. Si vous souhaitez consulter pour un motif...