Jalousie : voici comment ne pas la laisser gâcher vos relations, selon une experte

La jalousie est parfois à deux doigts de détruire votre couple ? Si vous souhaitez vous débarrasser de ce sentiment inconfortable, une psychologue américaine a partagé 3 étapes à suivre.

La jalousie vous gâche la vie et met votre relation amoureuse en danger ? Pourtant, ce sentiment incontrôlable touche de nombreuses personnes en couple. Le dictionnaire Larousse définit la jalousie comme le “sentiment fondé sur le désir de posséder la personne aimée et sur la crainte de la perdre au profit d'un rival”. Mais si la jalousie est naturelle et nous envahit souvent malgré nous, pas de panique, il existe des moyens de l'apaiser afin de ne pas la laisser endommager la relation. Afin de savoir comment s'y prendre, la psychologue américaine Carla Shuman a partagé dans les colonnes de Psychology Today, ses conseils pour vaincre la jalousie en 3 étapes.

Pourquoi sommes-nous parfois jaloux en amour ? L’experte explique que ce sentiment peut être fréquent chez les gens peu sûrs d’eux, qui n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, ou qui craignent de ne pas avoir la vie qu’ils désirent. Si la jalousie est une émotion banale, elle n’a généralement pas de conséquences positives, rappelle la psychologue. Au (...)