Le respect des limites, cet aspect essentiel qui explique toute amitié durable

Beaucoup d'ingrédients sont nécessaires pour qu'une amitié fonctionne, mais l'un d'entre eux semble être la clé pour une relation saine et pérenne. On pose les limites ?

Il serait tout aussi important de fixer des limites au sein d'une relation amicale qu'au sein d'un couple. Vecteurs d' empathie et de respect, ces frontières sont à définir ensemble, non pas comme des demandes impériales, mais plutôt comme l'expression d'un besoin. On explique ainsi par exemple que l'on préfère ne pas aborder tel sujet de conversation, ou que l'on a besoin que l'autre adopte tel comportement lorsque l'on est déprimé·e. Une sorte de guide, clair et facilement lisible. « Une limite ne permet pas de contrôler ce que l'autre personne va faire, mais de communiquer sur ce qu'il se passera si elle n'est pas respectée », explique la psychologue Amy Marschall pour « Very Well Mind ».   

Les exprimer et les respecter

Évoquer ces limites en dédramatisant et en assumant ce dont on a besoin peut aussi permettre d'éviter certains conflits. Plutôt que d'accumuler de la rancoeur à propos du comportement d'un·e ami·e, ou de ne pas comprendre certaines réactions de l'autre dans certaines situations : on communique. L'occasion de faire le point si l'on sent que la relation est déséquilibrée, que l'on vit une période plus difficile émotionnellement, ou encore qu'un comportement en particulier nous heurte. « C'est tellement important ! C'est ainsi que nous faisons savoir aux...