Micro-retraites : le secret d'une carrière plus saine ?

Et si les congés et RTT ne suffisaient tout simplement pas ? La tendance est à la micro-retraite, remède anti burn-out.

Qu'on aime ou pas son travail, on a besoin de s'en écarter de temps en temps. Contraint·es par les RTT et les congés payés, de plus en plus de jeunes actif·ves s'octroient des pauses dans leur carrière, pour éviter le burn-out et se ressourcer. Sur TikTok, de plus en plus de salarié·es partagent les bienfaits d'une micro-retraite de 6 mois à 1 an, à l'heure où, justement, l'âge de la retraite, la vraie, augmente de plus en plus. En France, on a commencé à parler de la « grande démission » en 2020, avec des nombres record de démissions aux États-Unis, puis en Europe, avec notamment une hausse des ruptures conventionnelles en 2021. 

Une vie pro-perso plus équilibrée 

Faire des micro-pauses dans sa carrière pour se former, passer du temps en famille, ou voyager permettrait de trouver un meilleur équilibre entre sa vie personnelle et sa carrière. Il s'agit aussi tout simplement d'une volonté de profiter de la vie avant de partir véritablement à la retraite, alors que l'on commence à gagner sa vie et que l'on est en forme physiquement. 

Plus préoccupées par leur santé mentale, les personnes de la génération Z placent de moins en moins le travail au cœur de leur épanouissement. Une enquête publiée sur «  Business Insider » en 2022 montrait ainsi que 56 % des employés de 18 à 24 ans quitteraient leur emploi s'il les...