Mon partenaire fuit les disputes, comment l’aider à mieux communiquer ?

Difficile de régler ses problèmes de couple quand l’un des deux partenaires s’oppose à la discussion. Comment sortir de l’impasse ? Une thérapeute de couple nous dévoile quelques pistes pour communiquer efficacement.

À chaque fois que le ton monte au sein du couple, certains prennent la fuite. Soit en ne disant rien, au risque  d’exploser plus tard, soit en prononçant  des phrases telles que "de toute façon, tu as toujours raison", "impossible de parler avec toi sans que tu te braques". D’autres encore fuient littéralement la situation en faisant mine de ne pas écouter, en s’adonnant à une autre activité ou en changeant de pièce. Pourquoi ? Essentiellement par peur de briser le lien en disant des choses qu’ils pourraient regretter. Mais si la fuite intervient comme un mécanisme de défense, elle peut littéralement détériorer la relation.

Des non-dits qui renforcent les conflits

D’après Camille Rochet, psychologue et thérapeute de couple, auteure de Être un couple épanoui (Éd. Dunod), la fuite des disputes représente l’un des premiers problèmes de couple. "Très souvent, l’un des deux partenaires fuit un peu le conflit. On peut avoir le sentiment que tout va bien alors qu’il y en a un des (...)