Pourquoi vous sentez-vous de meilleure humeur à ce moment de la journée, selon une étude ?

Selon une nouvelle étude, menée par l’University College de Londres, on aurait tendance à être de meilleure humeur le matin que le soir.

Si vous vous levez du bon pied le matin, il y a des chances que vous soyez d’humeur plus morose le soir. Une nouvelle étude, menée par l’University College de Londres (UCL) s’est intéressée à la variation de la santé mentale et du bien-être de la population, en fonction de l’heure de la journée, du jour de la semaine et des saisons. Les résultats de ces travaux, publiés dans la revue « BMJ Mental Health », et relayés par « The Guardian » mercredi 5 février, montrent que notre humeur a tendance à se dégrader au cours de la journée. Généralement, l’être humain se réveillerait dans un meilleur état d’esprit le matin, et son moral prendrait un coup à l’approche du coucher le soir, plus particulièrement à minuit.

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« La santé mentale et le bien-être des gens sont meilleurs le matin et moins bons à minuit » 

Cette enquête s’est appuyée sur les données de l’étude sociale Covid-19 de l’UCL, qui s’est déroulée de mars 2020 à avril 2022, auprès de 50 000 adultes. Ces participantes et participants ont dû répondre à plusieurs questions telles que : « Au cours de la semaine écoulée, à quel point vous êtes-vous senti heureux ? », « Dans quelle mesure avez-vous été satisfait de votre vie ? » et « Dans quelle mesure...