Quelle est la différence entre la jalousie et la possessivité ?

Peut-on être "trop jaloux" ? Qu'est-ce que ça signifie, être possessif ? Comment faire la différence entre ces deux émotions ? Les explications de la psychologue.

Avant d'établir la différence entre la jalousie et la possessivité, il faut faire un détour par le dictionnaire – histoire de bien comprendre de quoi on parle. Chez l'homme comme chez la femme, la jalousie se définit comme "un sentiment que l'on ressent lorsqu'on voit quelqu'un d'autre jouir de quelque chose que l'on n'a pas."

Pourquoi est-on jaloux ?

Ainsi, je peux me sentir jaloux / jalouse quand mon voisin fait un tour de quartier dans sa voiture flambant neuve. Ou encore lorsque je rencontre le compagnon de ma meilleure amie, qui coche toutes les cases de l'homme idéal (alors que moi, je suis célibataire...).

À noter : la jalousie, c'est parfois une histoire de projection. "On pense ne pas avoir quelque chose et on construit notre sentiment de jalousie sur ce complexe" développe Sara Fernandes, psychologue clinicienne.

Par exemple : je peux développer une jalousie féroce à l'encontre de la nouvelle collègue de mon mari (parce qu'elle est jeune, jolie, mince...) et m'imaginer qu'ils entretiennent une relation cachée – alors (...)