Qu’est-ce que la batterie sociale et pourquoi nous fait-elle parfois défaut ?

Il arrive sans prévenir, et si on ne le comprend pas, il peut créer la confusion. Comment expliquer l’épuisement de notre « batterie sociale » ? 

Connaissez-vous le terme « batterie sociale » ? Figurez-vous tout simplement un téléphone déchargé à force d’avoir été utilisé toute la journée ? Ce manque d’énergie concerne aussi les êtres vivants, mêmes ceux qui sont avides de contact social. Assez parlant, le concept de batterie sociale désigne la quantité d’énergie que l’on peut consacrer à nos interactions. Comment la préserver ? Et comment reconnaître quand elle est entièrement vide ? 

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Moi et les autres 

Certaines personnes, selon leurs personnalités, auront une batterie sociale plus ou moins autonome. On imagine que les extravertis peuvent sociabiliser des heures sans craindre que leur batterie sociale ne se vide. Les introvertis, eux, limitent leur temps d’échange ou se retrouvent parfois à côté de la plaque. Pourquoi ? Parce que sans prévenir, leur batterie s’est déchargée. 

Or, ces deux étiquettes ne suffisent pas à expliquer comment fonctionne la batterie sociale. Certains introvertis sont très à l’aise avec certaines personnes, ou certains groupes, mais ressentent vite le besoin de se retrouver seuls, pour recharger cette batterie. Certains extravertis peuvent également être drainés par des interactions avec des personnes très...