Voici les 2 étapes majeures d’une rupture amoureuse, selon une psychologue

Une rupture amoureuse peut être traversée de différentes façons. Cependant, il est important de laisser le processus se mettre en place pour surmonter cette épreuve efficacement et passer à autre chose. Valérie Grumelin, psychologue, dévoile les deux étapes clefs pour se remettre de cette épreuve.

Si chacun affronte la rupture à sa façon, il est tout de même important de laisser le processus se mettre en place. Notamment pour faire le point sur ce qu’elle lui a appris, une étape primordiale, qui peut parfois prendre du temps. Des chercheurs de l’Université américaine de Monmouth (New Jersey) ont démontré que 71 % des personnes en pleine rupture ont eu besoin de 11 semaines pour tourner la page. Au cours de cette période d’avant guérison, Valérie Grumelin, psychologue, souligne 2 principales étapes qui interviennent.

Rupture amoureuse : un processus similaire au deuil

D’après Bob Deits, auteur du livre Revivre après l’épreuve, ce que l’on ressent après une rupture amoureuse ressemble étrangement au processus du deuil. La personne concernée traverserait alors des étapes similaires, telles que le déni, la colère, la dépression puis l’acceptation. Un lien peu étonnant pour Valérie Grumelin. (...)